夏季到了，天气真的好热！孕妈咪的食欲也会受到影响，一动弹就要出好多汗，真是太受罪了。小编要告诉各位孕妈妈，在这炎热的夏天，饭可以少吃，但是水要记得多喝点。因为孕期喝水太少的话，很容易导致胎儿羊水不足的。好友青青怀孕5个多月了，这周去做了B超检查，医生说检查结果显示羊水有些少，按说是在孕中期不应该出现这种情况。医生问青青，是不是平时喝水挺少的。青青说平时不太爱喝水，喝白开水喝不下去，只喜欢喝茶水。医生听了之后很生气，对她说，孕妇是不能喝茶水的，这是常识，羊水少的话不利于胎儿的健康发育。而且现在天气这么热，喝水少的好胎儿发育肯定受影响。医生建议她，如果实在喝不下白开水的话，可以喝些米汤，但是切记不要喝茶水了，尤其是浓茶更不要喝。青青听后才知道原来孕妇喝水也是有讲究的。

　　事实也确实如此，我们的胎宝宝在肚子里很脆弱的，全靠孕妈咪身体来吸收营养，如果孕妈咪吃了不好的食物、或者喝了不该喝的东西，都会对他产生影响。尤其是以下几种水孕妈咪千万不要喝，对自己和胎儿都不好！

　　一、冰镇水或者冰镇饮料

　　夏季出汗多，喝热水容易出汗，很多孕妈妈喜欢喝冰镇水或者冰镇的饮料，这都是不对的。因为冰镇水或饮料太凉了，也许你当时喝了很舒服，但是喝过之后就会很受罪了。冰镇东西可使胃肠血管痉挛、缺血，孕妈妈出现胃痛、腹胀、消化不良等症状，胎儿对冷刺激敏感，容易导致胎宝宝躁动不安。可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿发育受到不良影响。所以孕妈妈1切记不要贪口奥！

　　二、茶水尤其是浓茶、红茶

　　很多孕妈妈怀孕期就喜欢喝茶水，但是怀孕后就不要再喝了，尤其是浓茶、红茶等。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

　　三、被工业污染过的水

　　由于居住环境影响，很多孕妈妈家中的水是被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。因此为了自己和胎儿的健康，有这种情况的孕妈妈最好买纯净水喝，虽然麻烦一些，但是保险健康。

　　四、久沸的开水

　　开水反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起准妈妈血液含氧降低，威胁胎儿的安全金年会首页。因此孕妈咪在日常生活中要注意这些小细节，千万不要喝久沸的水。

　　五、没有烧开的自来水

　　因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。因此孕妈妈在烧水的时候一定要保证烧开后再喝才行。同时孕妈妈不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的下降，水中含氯的有机物质会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对准妈妈身体极为不利。

　　孕妇多喝水是有好处的，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。 因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果孕妈妈家庭条件许可的话，可以选择天然矿泉水作为孕妇的日常饮用水，因为天然矿泉水必须满足八项界限指标中的一种或多种，非常适合宝宝和孕妇长期饮用。也可以喝白开水，因为白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供孕妈妈的抗病能力。jinnian金年会体育